Aktywnie przed monitorem to treningi online organizowane przez Fundację Niwa dla dzieci w wieku 6 – 12 lat i ich opiekunów, w ramach Poznańskich Dni Rodziny 2020. Pierwszy z nich odbył się 1 czerwca, kolejny 16 czerwca. Trening został stworzony by oderwać dzieci oraz rodziców/opiekunów od siedzących aktywności przed monitorem. Stworzyliśmy program ćwiczeń, by rozruszać nasze ciała, a także wzmocnić mięśnie niezbędne do zachowania dobrej kondycji oraz właściwej postawy. 

Dziękujemy za udział! Świetnie sobie poradziliście, choć wiemy, że nie było łatwo! 

Zapraszamy do korzystania z nagranego treningu. Pamiętajcie, żeby ćwiczyć przynajmniej 2-3 razy w tygodniu!

TRENING 1  TRENING 2

*Projekt sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania